こんな時期だからこそ 家にいる時間も 自ずと増える 最近発見したおうち時間の楽しみ方 改めて風水を見直して ひたすら改善✨ 意外と細かいことろ 掃除出来てなかったり いつもと行動パターン変えてみたり そしたら 考え方が 少し変化したり 新しい発見も⭐︎ …

に爆睡最近すこし疲れやすくて気温差が激しいのもあるのかな？夕方に起きていま目が冴えまくり（╹◡╹）でもこの疲れ具合だと夜も関係なくぐっすりだろうな〜みなさんもお身体ご自愛ください♡

お昼ご飯に 久々 カレー❤️ インドカレーをチョイス ターメリックライスと ナンと 迷ったかと思いきや 迷わず ナン❤️ もちもちで美味しい 日本のカレーは ご飯一択なのに なぜかインドカレーに 限っては ナン一択 あの スパイスが濃厚に絡まるルーは ナンが合…

【固定させる】 自分の体型維持 オリジナル方法は キツめのレギンスを 最低週1回はく 下半身からくるタイプの自分は これが効果抜群。 その時の 履き心地を確認する これだけでも全然ちがう(・∀・) 特に足は 自分の場合 増えるとすぐ つくタイプなので 一目…

続きで嬉しい（╹◡╹）ここ最近美味しいものの誘惑に駆られているから今日からバランス取っていこー取り敢えずナッツ買おう♡

大好きな きついきつい おちりトレーニング 終了後 あーーー つかれたーーーー いつもは トレーニング後 30分以内に 毎度おなじみ プロテインを 飲むんだけど なぜか 今日は 思い切り 気が抜けてて そのまま 無意識に 冷蔵庫にある これに 直行 飲んで3分後…

とりあえず クローゼットから ダウン系はさよなら 今年は 春来るの早いのかな（╹◡╹） 最近 疲れやすかった 原因は 単純に 睡眠不足 どんな時も 健康第一ですね（╹◡╹） さー ぷりけつ筋トレ スターてぃん❤️

今日もリピーター様とお会い出来ました♡楽しすぎた1日でした♡来てくださる皆様に感謝❤️喜んでいただけるとよりやる気が増す単純（╹◡╹）引き続き理想のボディライン目指してマイペースに♡おやすみなさい⭐︎

テレビ見てて緊急地震速報出て東京ないから揺れないかなと思いきや、小さな揺れからん？急にガンガン横揺れんぎゃー！！！！！！怖すぎてわーわーぎゃーぎゃーこの感覚久々。。改めて非常用セット見直そう⭐︎

陰と陽でできている一生嫌なことがなく幸せな人は寿命が短くなるときいたことがある【人生には嫌なことがある分良いことがある良いいことがある分嫌なこともある】私がいつも心にとどめている大切な言葉今まで色んなことを味わい、経験し、苦しんできたから…

リピーター様との再会♡嬉しかった〜⭐︎楽しいと時間が経つのが早い⭐︎また楽しみにお待ちしております♡自分の為にやったことがいつの間にか周りの為になっている【自分を大切に出来ていると周りからも大切にされる】昔はこの言葉、しっくりこなかった最近にな…

に絞ると決めた腕の筋肉足の筋肉はひとまず置いといて（╹◡╹）まだまだ果てしない追求ある程度のベースの自分に合うトレーニングは決まってきた自分の満足いく身体にはまだまだそこに行くまでの過程が面白い無意識にやってること楽しくてやっちゃう何気ない事…

身体が疲れてる時の 救世主 簡単おじや♡ 材料は 出汁の素 味噌 卵 ごはん 水 らくちーん♡ ご馳走様でした( ´ ▽ ` ) あっちなみに このメニュー続けていくと 確実に 痩せます❤️ 和食って素晴らしい⭐︎

女性あるある 生理前のPMS ここ際最近の自分のブログ を見返してみても納得 全くやる気なしの日 疲れて梅干しにはまる日 大体 生理前に訪れる むーん(-_-) 風の時代になったことだし 抵抗せず やすむときはやすむ 充電〜(｡-_-｡)

昔から 自分を追い込むクセがあった ストイックになりすぎて こうでなきゃ ああでなきゃ あれしないと これしないと must 〜しなければならない ばかりだった 焦ったところで 急いだところで 物事が急展開する ということは滅多になく 後で疲れがいきなり が…

身体が疲れてくると 味覚にも現れる 今日買ったもの いや〜分かりやすすぎやろ〜（╹◡╹） そしてお昼には 酸辣湯麺という すっぱいオンパレード❤️ 来週はゆったり過ごそう♡ みなさんもお身体ご自愛ください♡

疲れてるようである 全くやる気がでない そんな日(￣ー￣) 遅く起きたのにまだ眠い もう今日は ぐでぐで だらだらday とするか そんな日もある 人間だもの (￣ー￣)←どや

何故か今日お客様にしかも来ていただいたお二人のご新規様お二人とも「ハーフですか？」と昔から濃いめの顔なのでファッションも派手目がちなので「アメリカとのハーフ？」「台湾系にみえる」「南米系っぽい」「フィリピン？」などお客様の口からとにかく色…

最近お蕎麦にはまっております それも 十割蕎麦♡ 初めて食べた時は美味しすぎて 今までのお蕎麦はなんだったんだって なりました 蕎麦粉、100%使用してて コシがとにかくすごい❤️ 素麺は夏のイメージがあって冬は 口にすることはあまりないけど 蕎麦は年中い…

が地味に効果出てきておパンツもTバックに移行中♡慣れてくるとすごくらく💕最近のお気に入りはシームレスのTバックもはや履いてない感覚するするすりすり肌触り最高♡ランジェリーを楽しんでる時、女性に生まれてよかったなと思う⭐︎

筋トレの⭐︎笑腕を太くしすぎたのですどんどんどんどん成長していくmy armあくまで女性らしさを目標とした筋トレを実行していくのでここで決めましたさよなら腕トレ( ´ ▽ ` )育て上げた上腕二頭筋は名残惜しいけど。。。泣その分本当にほしいところに的を絞ろ…

you tube でも投稿してますが最近ミニスカコーデにはまっております⭐︎時代は韓国系ファッションロングスカート、ワイドパンツですがその逆をいくミニスカコーデ( ・∇・)いくつになってもsexyな女性で在ろうと思う⭐︎

ということで見事に買い忘れましたハーゲンダッツマカデミアナッツといいたいところなのですがなんと売り切れでしたく〜〜〜っ( ；∀；)残念っ

この間二度寝した⭐︎久々だったけど1時間の二度寝は最高すぎた💕身体のリズム的にはやらない方が良いらしいけど( ´△｀)あの幸せな時間はやみつきになる⭐︎

晴れてる〜しばらく晴天続きそうで嬉しい⭐︎今日こそ仕事終わったらマカデミアナッツのハーゲンダッツハーゲンダッツのマカデミアナッツか、買って帰ろう⭐︎2度めの正直忘れませんように(*⁰▿⁰*)

現実になった前の投稿であげた帰りに買う予定のハーゲンダッツのマカデミアナッツ案の定買い忘れた絶望感明日こそかう( ；∀；)

すごい ってつくづく思う 特に女性は髪型とメイクもプラスされて いかようにもなれる☆ 昔から海外のファッションがすきで 海外ファッションに見合う体に なりたい というのも 筋トレを始めた理由の一つ⭐︎ イメージを膨らませながら 色んなコーディネートをす…

寒いからこそなぜか食べたくなるアイス、、、私だけかな(°▽°)今日は仕事終わったら絶対に絶対にハーゲンダッツのマカデミアナッツを買って帰る❤️こうやって決意するのになぜか帰り際は忘れて家着く直前に気づいて絶望的な気分になるあるあるえ？わたしだけ？…

が出ない日もう何時間もだらだらしてる(*´-`)撮りためたアメトークみながらお菓子を食べる最高な時間干物を満喫中こんな日もある人間だものなんてね(*´-`)

たまに無性に食べたくなるうまい棒✨micoランキング1位⭐︎納豆2位⭐︎めんたい3位⭐︎コンポタ初めてうまい棒の納豆食べた時は美味しさに衝撃！ちゃんと納豆感があるんだよね〜ハナタカたまたま見ててやってたランキング1位 コンポタ2位 チーズ3位 めんたいが巷の…