今日はとてつもなく疲れた日( ；∀；)人間だものそんな日もあるさすがに筋トレはおやすみいや〜つらやの〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)こんな時は切り替えて全てを忘れてとことん好きなことをする時間をつくるってことを実行していますとりあえず今日は、、お菓…

1週間ぶりのサイドレイズ（╹◡╹）🍑トレは継続してましたがさすがに首ぎっくりからのサイドレイズはNGでした久々の上半身トレやっぱり最高でした♡そんな日今日もお疲れ様でした❤️

すごくタイプなんですけどと声をかけていただいたのに急いでいてああありがとうございます( ﾟдﾟ)✨と走り去ってしまいましたすみませんヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3疲れていたのでとっても嬉しかったです今日もお疲れ様でした💕

こんにちは💕この間寝違えた首ぎっくり首になり気をつけながら今日も尻トレ🍑そんな日🍑🍑

ちょっと疲れが溜まってきてるのに筋トレは欠かさずやってるmicoです🍑自分の理想や目標に向かう中でへこたれる時もあるけどそんな時は一旦やすんでからまたじみちにじみちに継続あるのみ（╹◡╹）なんてな♡今日もお疲れ様でした💕YouTubeマイペースに更新中♡