大好きな きついきつい おちりトレーニング 終了後 あーーー つかれたーーーー いつもは トレーニング後 30分以内に 毎度おなじみ プロテインを 飲むんだけど なぜか 今日は 思い切り 気が抜けてて そのまま 無意識に 冷蔵庫にある これに 直行 飲んで3分後…

とりあえず クローゼットから ダウン系はさよなら 今年は 春来るの早いのかな（╹◡╹） 最近 疲れやすかった 原因は 単純に 睡眠不足 どんな時も 健康第一ですね（╹◡╹） さー ぷりけつ筋トレ スターてぃん❤️