首ぎっくりからの

1週間ぶりの

サイドレイズ（╹◡╹）

🍑トレは継続してましたが

さすがに

首ぎっくりからの

サイドレイズは

NGでした

久々の上半身トレ

やっぱり最高でした♡

そんな日

今日もお疲れ様でした❤️